Connect with us

Smartphones

آپ کے بچے کو ایک سمارٹ فون ہے “کی طرح انہیں دے منشیات کا کہنا ہے کہ” سب سے اوپر لت ماہر

Published

on

بچوں سے محبت کرتے ہیں بالکل ان کے سکرین وقت ، لیکن یہ ایک نقصان دہ لت یا کوئی نقصان نہیں پہنچاتی شوق? بچوں جائے گا بالکل کے تمام خرچ کرتے ہیں ان کی مفت وقت سکرین پر ، چاہے اس کے گھر میں ایک دوست کے گھر پر ، اسکول میں ، ایک سڑک کے سفر پر, اور فہرست پر جاتا ہے. سکرین کیا جا سکتا ، مذاق میں اعتدال پسندی ہے ، یہ ایک مذاق کی طرح ان کے لئے لطف اندوز کرنے کے لئے ان کی مفت وقت اور صرف بچوں. لیکن, یہ اصل میں کر سکتے ہیں جانے کے موقع پر جب وہ خرچ میں بہت زیادہ وقت سکرین کے سامنے سبب بنتا ہے جس میں اعصابی نقصان کی gripping منشیات کی لت.

سکرین کے وقت کی لت ہو سکتا ہے ، ایک طاقتور قوت ہے. اصل میں ڈاکٹر نکولس Kardaras ہے جو ایک لائسنس یافتہ منوچیکتسک, لت اور ذہنی صحت کے ماہر کا کہنا ہے کہ دماغ امیجنگ تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ حوصلہ افزائی کی چمک سکرین اداکاری کر رہے ہیں کے طور پر dopaminergic (dopamine کو چالو کرنے) کے لئے مرکز کی رضا کے دماغ میں, صرف جنسی طور پر.

سکرین وقت سے متعلق کیا گیا ہے کے ساتھ دیگر امراض کی طرح بے چینی میں اضافہ جارحیت, ڈپریشن, لت, ایڈییچڈی, اور یہاں تک کہ پاگلپن.

<مضبوط>کس طرح طاقتور ہے سکرین وقت بچوں کے لئے?

سکرین چمک رہے ہیں زمین توڑنے کے لئے کی طرف اشارہ ہے کہ یونیورسٹی آف واشنگٹن کے کیا گیا ہے کو استعمال کرتے ہوئے ایک کمپیوٹر پیدا تجربے کمپیوٹر کھیل کی مدد کے لئے فوجی بسم بدقسمتی جانی نقصان کے ساتھ اذیت کی بورڈ کے دوران ان ادویات. مفید ، جب مریضوں بھیگ رہے ہیں اس کھیل میں وہ رپورٹ کے عذاب میں کمی واقع ہوئی, سب کے بغیر گائیڈ کی حقیقی نشہ آور اشیاء. اس طرح ، اس کے برابر کی شدت کی سکرین کی طرح کام کرتا علت میں مبتلا کرنے والی دوا کے لئے ہمارے بچوں.

<مضبوط>سکرین وقت آئینہ منشیات کی لت

<کے اعداد و شمار>

ایڈمنسٹریٹر ڈاکٹر اینڈریو حکمت ، سر کا انحصار نظر میں امریکی بحریہ کے لئے اور پینٹاگون, کالز کمپیوٹر کھیل ہی کھیل میں ڈیجیٹل “Pharmakeia” (یونانی کے لئے ادویات). ڈاکٹر حکمت بھی شامل ہے, “جب کہ وہاں کی حوصلہ افزائی ہو سکتے ہیں غلامی کے بعد یہ محسوس ہوتا ہے بہتر”. اس کے علاوہ ، وہاں ہے dopamine رد عمل میں ہے کہ بچوں کی ضرورت ہے کا پیچھا کرنے کے لئے جوش بڑھانے اضافے اور اس سے زیادہ.

2012 میں ایک امتحان کے گروپ کی طرف سے حوصلہ افزائی ڈاکٹر ہاؤ لئی کے چینی اکیڈمی آف سائنسز کے پتہ چلا ہے کہ دماغ کے جو افراد کے لئے مقرر کیا گیا تھا ہے “ویب لت کی خرابی کی شکایت” (IAD) تھا myelin امانت مختلف حالتوں معمول سے میں cerebrum مقامات سمیت سرکاری غور, بنیادی قیادت, اور حوصلہ افزائی کی عمر. کے نتائج کی سفارش کرتے ہیں کہ IAD کر سکتے ہیں فراہم ذہنی اور عصبی اجزاء کے لئے مختلف قسم کے مادہ مجبوری اور حوصلہ افزائی کنٹرول مسئلہ.

<مضبوط>یہ محض Minecraft

رکھوالوں کی ضرورت ہے کے لئے سب سے بہترین ان کے بچوں اور اکثر ملکیت کے حوالے بڑھانے کے لئے ان کے بچوں کی ترقی. سوسن تھا ، ان کی توقعات جب وہ ہو گیا اس کی 6 سالہ بچے کی جان کے ایک رکن. سوسن نے سوچا ، “کیوں نہ اسے حاصل ہاپ چیزوں پر?”. ہر چیز پر غور, جان کے اسکول گیا تھا کو استعمال گیجٹ کے ساتھ زیادہ نوجوان اندازہ, اور جان کے انسٹرکٹر تعریف شکنپرد فوائد کے گیجٹ کے لئے.

سوسن کے لئے شروع کر دیا جان دے سکرین وقت کے لئے شکنپرد کھیل اور ایک مختصر وقت کے بعد ، یوحنا نے پایا Minecraft. سوسن تھا کی ضمانت کی طرف سے جان کا معلم ہے کہ Minecraft تھا “زیادہ سے زیادہ کے طور پر ایک ہی الیکٹرانک Lego” اور recollecting کتنا مزہ وہ تھا کے ساتھ Lego, فعال جان کو کھیلنے کے لئے. شروع سے ، سوسن مطمئن کیا گیا تھا کو دیکھنے کے لئے جان پر قبضہ کر لیا کے ساتھ جدید کھیلنے.

READ NEXT>>  5 اشیاء ہے کہ اسمارٹ فون نے ریٹائرڈ

تاہم, Minecraft نہیں تھا بالکل اسی طرح Lego وہ دیکھا کے طور پر Minecraft بھی شامل ذبح مخلوق کو تلاش کرنے ، غیر معمولی معدنیات برداشت کرنے اور ترقی کرنے کے لئے اگلے سطح پر. کسی بھی صورت میں ، جان کے اسکول تھا ایک Minecraft کلب, تو کس طرح خوفناک سکتا ہے کھیل ہو جائے گا ؟

<مضبوط>رویے تبدیلیاں

کے طور پر جان نکلی زیادہ پر قابو پانے کے ساتھ کھیل تبدیلیاں واضح تھے. جان کھو دیں گے کی حوصلہ افزائی کے لئے بیس بال اور کو ملاحظہ کرنے کے, نہیں کام کرتے ہیں ، اور کچھ وقت کے بعد بیداری کو بتائیں گے اس کی ماں نے دیکھ سکتا بلاک سائز میں ان فنتاسیوں.

سوسن میں فکر مند تھا ابھی تک قرضہ اس کے لئے ایک کام کاج کے تخلیقی ذہن. تاہم, کے طور پر جان کے طرز عمل پر رکھا کمزور ، سوسن مقامات کو دور کرنے کے لئے کھیل ہی کھیل میں, ابھی تک جان کھڑا غصہ فٹ بیٹھتا ہے. سوسن گا پیداوار کے لئے انتہائی تغیرات, consoling خود کہ کھیل ہی کھیل تھا شکنپرد ہے.

<مضبوط>خوفناک لمحے

ایک رات کے لئے سوسن ، حالات ملا خوفناک. کے طور پر سوسن عکاسی کی گئی ہے ، “میں نے strolled میں ان کی جگہ کرنے کے لئے اس پر نظر رکھنے کے. وہ آرام کرنا چاہیے اور میں صرف تھا تو گھبرا”. سوسن دریافت جان بیٹھ کر اپنے بستر میں گھورتی وسیع peered کی طرف ، اس کی سرخ آنکھوں کی تحقیقات کی علیحدگی کے طور پر ان کی چمک آنکھ رکن بچھانے کے ساتھ ساتھ اس. جان شائع جا کرنے کے لئے ایک daze میں ، اور سوسن منجمد, وہ ہلا کر رکھ دیا جان کے ایک سے زیادہ بار اس کے جاگ کے لئے.

سوسن تھا عام طور پر پریشان اور ساتھ لڑائی کا احساس بنانے کے کس طرح ایک بار اس خوشی چھوٹا سا لڑکا تھا باہر کر دیا جائے کرنے کے لئے پر اتنا انحصار ہے کہ کھیل وہ ختم میں ایک catatonic ویاموہ.

<مضبوط>کس طرح دودھ چھڑانا کرنے کے لئے سکرین کے لئے وقت بچوں

کی کہانی سوسن اور اس کے بچے کی جان ہے ایک تعلیمی کیس کا نقصان پہنچانے کے اثرات سکرین تعین. کیا شروع کر دیا کے طور پر ایک ادار منصوبہ بندی کاشت کرنے کے لئے اس کے بچے کی بہتری میں ختم ایک بھیانک منظر کے لئے مناسب ایک ریڑھ کی ہڈی کے سابق فلم ہے.

کوئی والدین تصور پہنچنے میں سوسن کی پوزیشن ، تاہم ، خوفناک حقیقت ہے کہ ایسا ہوتا ہے. ایک بچے چاہتے ہیں کے لئے کی سکرین کے وقت اکسانے کی ضرورت کے لئے قابل عمل بچے پالنے کے انتظامات پر سب سے زیادہ پروین طریقہ دودھ چھڑانا کرنے کے لئے بچوں سے اس لت کو منظم. نہیں کرنے کی کوشش کریں ہو گیا اکری کرنے کے لئے آپ کے بچے کی دھد غلامی کی طرف سے کی مشق ان سکرین وقت دودھ چھڑانے کے نظام.

<مضبوط>سکرین وقت دودھ چھڑانے تجاویز

<مضبوط>1. ہوں ، آف لائن

قائم واضح مواقع کی مدت کے لئے دن یا ہفتے نہیں ہے جہاں کی سکرین کے وقت. ایک سمجھدار ایسا کرنے کا وقت ہو سکتا ہے ایک گھنٹے سے پہلے بستر کے طور پر اس کے قابل بنائے گی ان میں حاصل کرنے کے لئے ایک اونگھ نقطہ نظر. رات کے کھانے کے وقت, شاندار سرپرستوں جگہ یا جب آپ کو تنظیم سے زیادہ ہیں دیگر عظیم مواقع کے لئے ہو جائے منقطع.

READ NEXT>>  Education Secretary Damian Hinds urges parents to put down smartphone and talk to their children | Daily Mail Online

میں ایک جانا ہے جا منقطع پر گاڑی کی سواری کے لئے مشقوں کے لئے ، مثال کے طور پر, کھیل کی خبریں, منتقل کلاس, سکاؤٹس یا دیگر غیر نصابی مشقیں. استعمال کرنے کے لئے اس موقع پر بات چیت تحریک, یہ آپ کو ملے گا دونوں تیزی سے میں بند کر دیا.

<مضبوط>2. ان کو دینے کے مشکل سچ

بچے ہیں ہوشیار ، ظاہر کرنے کے لئے ان کے نقصان کی غیر معمولی سکرین وقت اور وہ ہو جائے گا ذمہ دار ہے. سچ یہاں مقصد ہے کرنے کے لئے ظاہر کرنے کے لئے ایک والدین کے خصوصی ذہن ادا کرنے کے لئے آپ کے بچے کی بجائے مطلب, شدید, مزہ پولیس.

واضح کیوں سکرین وقت بندش پوائنٹس ورزش اور کیوں ورزش بہت اچھا ہے, اور واضح کیوں حد سے زیادہ کی سکرین کے وقت کر سکتے ہیں کے اثرات موجود نہ تھی ۔

<مضبوط>3. پرانا اسکول

بہت دیر میں ، ماضی میں ایک دور جگہ ، وہاں تھے کوئی کمپیوٹرائزڈ گیجٹ. یہ درست. ان دنوں میں, بچوں ادا کیا ، باہر سوار سائیکل, کود رسی ادا کیا سڑک ہاکی کھیلا ٹیگ ادا کیا prepackaged کھیل ہی کھیل میں, یہ غیر کمپیوٹرائزڈ کرنے میں مدد ملی مذاق.

آپ کے بچوں کی تعریف کرتے ہیں ان مشقوں, ایک براہ راست گول کے پاگل eights ان رکھتا ہے ان کی گولی اور آپ کو صرف ہو سکتا ہے ایک شاندار وقت اپنے آپ کو. مشقوں کی طرح اسی طرح ان کے جانے کے دور میں مضبوط والدین بچے بانڈ اور مثبت یادیں آپ کے بچوں کے لئے سوچنے کے لئے واپس.

<مضبوط>4. کی قیادت کی طرف سے مثال کے طور پر<مضبوط/>

بچے کو دیکھنے کے ، بچے کرتے ہیں. کا مظاہرہ آپ کے بچے کچھ اور ہے ، مکمل طور پر کے مقابلے میں زندگی کو کمپیوٹر گیمز, ٹی وی اور یو ٹیوب. یہ دعوت وقت, آپ کو ایک ہاتھ پر اپنے کانٹا جبکہ دیگر rearranging کے ذریعے آپ کے سیل فون کے بارے میں خیال کیا جائے گا پائے جاتے ہیں?

ہم نہیں ہیں تجویز کل حرمت پر کمپیوٹرائزڈ گیجٹ, تاہم چھوٹی سی حکمت عملی میں ادا کر سکتے ہیں بھاری منافع. ایک میں جانے سے دور رہنے کی سکرین پر رات کے کھانے کے وقت اور کچھ اچھا وقت.

<مضبوط>5. ہو والدین

صرف خوف زدہ نہیں ہو جائے کرنے کے لئے اتھارٹی کے اعداد و شمار پر ان پر ہے. یہ آپ کے کردار کے قائم کرنے کے لئے ہدایات اور صرف قائم کرنے کے کچھ صحت مند حدود. سیٹ معقول اور منصفانہ قوانین ، اور ان کے لئے رہنا ہمیشہ.

<مضبوط>کا کہنا ہے کہ کرنے کے لئے کوئی سکرین وقت ؟

توجہ ادا کرنے کے لئے کس طرح زیادہ سے زیادہ کی سکرین کے وقت آپ کے بچے کو ہے ، اور توجہ ادا کرنے کے لئے اسی رویے کے طور پر اچھی طرح سے. تو یہ ضروری بات کرنے کے لئے ان کے اثرات کے بارے میں ، اور کیوں آپ کے بارے میں فکر مند ہیں ، اور یہ کبھی نہیں بھول ، کچھ مزہ کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ وقت ان کے ساتھ!

ذرائع:

becomingminimalist.com

The publish دے آپ کے بچے کو ایک سمارٹ فون ہے “کی طرح انہیں دے منشیات کا کہنا ہے کہ” سب سے اوپر لت ماہر appeared first on نامیاتی ہوم علاج.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending