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A postura errada ao utilizar seu Smartphone pode gerar dores?

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Um cirurgião de coluna vertebral em Poughkeepsie, Nova York, tem feito as pessoas reavaliar seriamente seus hábitos de  como ultilizar seus smartphones. Usando um modelo de computador, o Dr. Kenneth Hansraj estima que a forma como muitos de nós se debruçam sobre nossos telefones, pode chegar a adição de até 27 quilogramas (kg) de carga em nossa coluna cervical (pescoço) podendo geral dores e diversas complicações para sua coluna cervical e até mesmo para sua auto-esitma, de acordo com um novo artigo publicado revista Know-how Worldwide.

Postura errada ao utilizar seu smartphone:

Uma cabeça de adulto pesa four a 6 kg na posição neutra (cabeça ereta). À medida que a cabeça se inclina para a frente, a carga exercida no pescoço sobe para 12 kg a 15 graus, 30 graus em 18 kg, 22 kg a 27 kg em 45 graus a 60 graus.

As posturas erradas ao utilizar seu smartphone aumenta o estresse sobre a coluna, que, ao longo dos anos, poderia gerar degenerações,tensionando os músculos das costas e do pescoço, em alguns casos tais degenerações poderiam chegar ao ponto de necessitar de cirurgia (hérnia de disco, por exemplo), Hansraj escreve.

Mas há um componente psicológico também. Ao se curvar para utilizar seu telefone, altera a posição da sua postura, de fechamento, esta postura é o oposto da postura da auto-estima e poder, o posicionamento do corpo expansivo (ombros para trás, coluna ereta, peito estufado) que os psicólogos sociais dizem nos faz sentir e agir mais confiante. Então, para o bem de sua coluna e da sua auto-confiança, mude sua posição de utilizar seu smartphone.

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